personal training
Sie wollen schnelle Erfolge und beste Betreuung, dann sind Sie bei uns genau richtig.
In persönlichen Trainingseinheiten werden wir gezielt auf Ihre Wünsche und Problematiken eingehen.
Zeit und Ort bestimmen Sie.... Zusammen kommen wir ans Ziel!
UNSER ANGEBOT UMFASST:
- Allgemeines Fitnesstraining
- Gewichtsreduktion mit Ernährungsberatung
- Schultertraining
- Wirbelsäulentraining
- Radsporttraining
Neben meiner Tätigkeit als Physiotherapeut, habe ich lange Zeit als Fitness- und Personal Trainer gearbeitet und mich auch selbst mit Bodybuilding befasst. Meine Expertise um Muskelaufbau gepaart mit entsprechender Ernährung basiert auf jahrelanger Erfahrung.
Der Radsport gehört zu meinem Leben dazu und ist deshalb auch eines meiner gerne eingesetzten Mittel um Ihnen zu mehr Beweglichkeit und Fitness zu verhelfen.
Aufgrund eigener Beschwerden habe ich mich zudem auf die Bereiche Schulter und Wirbelsäule spezialisiert und kann auch Ihnen in diesem Bereich weiterhelfen.
SCHULTERBESCHWRDEN
Die Schulter ist das beweglichste Gelenk des Menschen. Durch ihre anatomische Form sind Bewegungen in allen Ebenen möglich. Inzwischen klagen immer mehr Menschen über Schulterschmerzen.
Ich zeige Ihren wie sie das, doch sehr komplexe, Schultertraining meistern können, so dass wir eine Schmerzlinderung und dadurch eine Bewegungsverbesserung für Sie erzielen können.
RÜCKENSCHMERZEN
Die Wirbelsäule ist ein Kunstwerk der Evolutionsgeschichte. Ihre S-Form erlaubt den aufrechten Gang und ermöglicht noch viel mehr.
Nur ist sie nicht für den heutigen Alltag, das ewige Sitzen, konstruiert worden, sondern für Wechsel-Belastungen in allen Ebenen.
In praxisorientierten Übungen zeige ich Ihren, wie man ein funktionelles Training durchführt und sich so gegen die Zivilisationskrankheit Rückenschmerz für den Alltag wappnet.